【長者防跌手冊】六大常見跌倒陷阱 子女必學的居家安全攻略
- PsyBridge Medical
- 4月29日
- 讀畢需時 1 分鐘
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查看全部第一招：保持清爽透氣 從衣物與環境做起 好多照顧者以為夏天、長者就一定會熱，於是猛開冷氣，但其實忽冷忽熱更容易誘發皮膚問題。正確做法是保持室內通風，使用純棉或竹纖維的寬鬆衣物，讓長者身體能夠自然散熱。洗澡時水溫不宜過熱，沐浴後輕輕拍乾皮膚，特別是皮膚皺褶位置，維持乾爽自然就能有效預防熱痱。 第二招：溫和清潔保濕 修復皮脂膜天然屏障 長者皮膚油脂分泌減少，皮脂膜變薄，夏日頻繁出汗反而帶走更多水
常見跌倒原因你要知 好多人都以為老人家跌倒係因為年紀大、筋骨弱，但其實環境因素佔咗好大比重。地面濕滑、光線唔夠、雜物絆腳、拖鞋太滑、浴室無扶手——呢啲睇落細眉細眼既問題，正正就係意外既根源。另外，長者食緊既藥物都有影響，例如血壓藥、安眠藥或者某啲心臟藥都可能引起頭暈，令郁動個時容易失去平衡。慢性病如關節炎、白內障、糖尿病神經病變等都會削弱長者既活動能力同反應速度。 家居安全檢查清單 想預防跌
一、雨季浴室篇：濕滑危機的最高危地點 浴室是家中跌倒意外最常發生的地點，佔整體家居跌倒個案近四成。瓷磚地面、淋浴間的肥皂泡沫、進出浴缸的一刻——處處都是陷阱。建議安裝防滑墊於浴室內外、淋浴間安裝扶手、使用坐式沐浴椅，並將浴室門檻改為無障礙斜坡設計。照顧者應定期檢查防滑墊的損耗情況，防止物料老化失去功效。 二、廚房與客廳：日常活動區域的隱藏陷阱 許多長者認為「自己屋企最熟悉」，卻往往忽略廚房地
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